分。健美操分数按照以上评分项目分别进行评分,在各项分数的基础上进行扣分,然后计算各项分数总和。下面我们就来详细介绍一下:

健美操自选动作完成分为60分,并且只减分不加分,按照动作的正确性进行减分,动作偏差扣2~4分、动作不标准扣4~6分、动作错误扣6~8分。以上扣分是指一项错误,并且要保证健美操动作的完整性否则会根据情况进行打分。如果整体动作没有完成,那么完成分就会非常低,最终影响整体成绩。在各项分数中,完成分是最多的,作用说是非常重要的。

表现分为10分,主要是测评在跳健美操过程中的面目表情,这也就是为什么我们在观看健美操比赛的时候,健美操运动员都是面带笑容的。在表现分中,一般扣分的分值都比较小,一般在0~2分,甚至有些时候扣0.5分。在进行健美操比赛的时候,一般健美操都会比较紧张,还要保持良好的面目表情,这是需要良好的心理素质,并且好要有一定的训练功底,来增强自信心。

健美操是力度与美的结合,在一些动作完成中,需要能够很好控制肌肉的发力,来增加健美操自由动作的美感,所以健美操运动员也是要进行一定的肌肉力量训练的。本项测评分数依然为10分,这项测评扣分分值一般在2~4分,如果力度不够,还有可能影响完成分。

健美操是一项非常考验柔韧性的运动,如果柔韧性达不到标准,就会影响动作完成的幅度,直接影响幅度分,幅度分评分标准同样为10分。幅度分扣分分值一般也在2~4分,只要是考查一些难度动作,对难度动作的完成幅度进行考查。

在进行健美操运动的时候,需要在有音乐背景的情况下完成,对于健美操自由动作的评分来说,多于音乐的选择以及对音乐的把握是一项重要的评分标准。健美操对于音乐的把握就是能否按照音乐频率完成相关的动作,在音乐背景下对动作的设计是否合理,通过综合分析对音乐分进行打分。

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