为积极推广健康生活理念,帮助辖区居民养成良好的健身运动习惯,近日,天桥街道邀请天桥社区卫生服务中心理疗师徐敏在街道新时代文明实践所开展了健身操进社区主题活动。

在优扬悦耳的音乐声中,徐老师一边讲解着口诀,一边将每一个动作步法、手形进行了分解,为便于掌握,还把动作要领形成口诀,朗朗上口。居民们在练习的过程中,逐步掌握了动作的基本要领,达到了舒展筋骨,畅通经络的效果。八段锦健身操的动作简单易学,动作舒缓,适合各类人群,有助于活络筋骨、宣畅气机、强身健体。

此次活动倡导了科学健康的养生锻炼方式,同时,也让更多人认识和体会到了传统文化的魅力所在。(孔强)

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